有必要请私人教练吗,有必要请私人教练吗

健身房自己健身就有效果,为什么还很多人会选择私人教练呢?

这不过是心理上得到的一种满足，仿佛办了健身卡，身体就自然健康了一样。也有些人，开始很积极，练了两个星期后，见没有效果，便失去了兴趣，也从此告别了短暂的健身生涯。据我了解，这样的人群还不在少数。对于这些没有任何经验的人群，请私人教练是非常有必要的，所花费的费用也是十分值得的。

你每天总是花费许多时间在健身房但毫无成效？专业的私人教练能替你安排并督促你彻底的执行训练计划，用最少的时间作最有效率的训练。重质不重量的训练让你可以在忙碌的生活中，仍然可以保有期望的体态及体能。

但是请私人健身教练你也的认真挑选，现在健身房私教真的很乱的，同时健身房对健身教练又缺乏监督，好多都是没有资质滥竽充数的，挺着个大肚皮也好意思来找你买课。健身的最大敌人就是懒惰，要维持定期定量的运动就越来越难。

经济条件允许的情况下请健身教练是很有必要的，毕竟初次去健身房很多器械都不会使用，在健身的过程中良好的使用器械和如何健身都是非常重要的，我健身三年了，教练带了我一年多让我养成了良好的健身基础，我的教练是在上海体适能毕业的，很专业。

因为很多商业健身房教练轮番轰炸式的搭讪，五花八门的展示自身的专业性、打击你的不足、给你画大饼，花样很多。本来初涉健身房的你就紧张，更无法判断他\她说的是否靠谱，是否别有用心。即便真心想请教练的，去了健身房，也很难筛选。

健身私教的用处大不大?

1、帮助你突破瓶颈 卧推的重量一直没有进步？肌肉一直大不起来？专业的私人教练能帮助你评估你目前的训练内容、生活作息和日常饮食等牵涉训练成效的因素，并给予适当的指导，协助你安全有效地突破瓶颈。终生受用的训练知识 聘请专业的私人教练，你将能够在课程中学习到专属于你的正确训练概念和技巧等。

2、但大多数学员来说报了私教课，其实作用并不是很大，因为本身健身次数相对偏少，所以针对于这些人群来说，报了私教课，其实实际作用并不是很明显。2，对于生活规律有健身兴趣爱好的人来说经常去健身房，那么这个时候是可以报私教课的。

3、简单说：无运动经验的人进健身房，尽量请私人健身教练。当然如果只是用用跑步机、登山机、椭圆机随意出出汗，学会怎么用了，可以不花钱请教练。如果你是想高效减肥，或者想壮硕变型男，亦或成为有明显线条感的女神，对没经验的人来说教练几乎是必须的了。说到请教练，大家不仅一肚子问号，还很不情愿。