约翰梅尔人格智商:为什么别人比你更了解你自己,约翰梅尔是什么风格

如何才能真正的了解自己?

1、其实，根据心理学的研究，我们有多种途径来认识自我。自我观察通过自我观察，我们可以深入了解自己的喜好、习惯、价值观等。这是一个深度挖掘的过程，让我们更清楚地认识自己的内心世界。借助他人的反馈借助他人的反馈，我们可以从另一个角度看待自己。

2、寻找心理医生或心理咨询师 心理医生或心理咨询师是专业的心理健康专家，他们可以提供个性化的心理评估和咨询，帮助我们了解自己的问题和困惑。可以通过互联网搜索、医院或诊所的推荐、朋友和家人的推荐等方式找到合适的专业人士。

3、做人就要认清自己、严格要求自己，并善于通过对照他人来审视自己，以他人为鉴。一个人只有先认清自己，找到目标，然后才有权去选择自己要的和拒绝自己不想要的。如果不能正确认识自己，也没有目标，只是因为自己觉得目前所有的东西不好，就放下手里的，那是没有主见、见异思迁。像这样仿惶犹豫，结果终会一事无成。

4、通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等认识，即生理自我，心理自我和社会自我。如自己的身高，外貌，体态，性格，自己与他人的关系等方面的认识。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好的认识外在形象和内在自我。2，通过他人评价认识自己。

一个人如何获得对自己的认识?

1、正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义：①正确、全面认识自己的特点和长处。②正确认识自我与社会、个人与集体的关系。认识到个人的成长离不开集体，自我的人生价值主要在十对社会的贡献。

2、一个人要想真正认识自己，我以为，第一，孤独或独处。

3、要一分为二的分析自己。对自己估计过高，盲目自大，或是对自己估计过低，过于自卑，都会使人丧失适合自己发展与成功的机会。积极悦纳自己 当大学生学会认识自己以后，还有一个悦纳自己的问题。积极悦纳自己，就是无条件接受自己的一切，包括好的、差的、优势和劣势。

4、叙事，即我们怎样讲述自己过去的故事，在故事中我们关注了什么，如何解读细节，影响着我们的人生态度，也决定了我们如何理解曾经的自己。能够正确认识自我的人，在讲述生命中的重大事件时更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。