武术训练体会,武术训练体会啥意思

太极拳心得

在他的表演中，我仿佛对太极拳有了一点点模糊的认识：太极拳是一种快慢相间、刚柔并济、松紧有度、阴阳开合、虚实结合、变化无穷的一种拳术，里面蕴涵了深奥人生哲理。虽然我已经把老师传授的太极拳精要十八式学完了，但是还是没有把太极拳的真正工夫学到家，其中的奥妙只能略晓一二。

推手是检验太极拳拳架的试金石，通过推手训练可以很好的验证我们在套路练习中犯的毛病，找出错误及时纠正，通过运用粘、连、黏、随的方法以求得懂劲。到了这一步，基本就进入了太极大门，后面的修行就靠个人了！好比健身房的器械都会使用了，能练出几块肌肉就看自己了。太极拳是内家拳。

拳著云：“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体，心不敛柬，何能学艺。”练太极拳如不敬重老师或对太极拳抱怀疑态度，则会认为老师的言传身教无甚可取之处，对老师的心得体会不细加琢磨，以至于对太极拳的精粹之处失之交臂。

清洁性指的是本质，做人要象水那样清白、洁净（陈氏太极拳阐述的做人之理：时刻保持立身中正）：牺牲性指的是奉献精神．水总是靠弄脏自己来洗干净别人。说的是做人的修为（陈氏太极拳“舍己从人”的技击理念：只有舍弃自己。

第一，要有耐心。一个动作、一个招式、一个套路慢慢的，认真学，反复学。第二，要有恒心。每天、每周、每月、每年的坚持。第一步，去僵求柔。第二步，功架完整。没有凸凹处，没有断续处，处处有掤力，八面支撑。第三步，推手练听劲，练反应，练化劲，练发劲。也可以学习擒拿、摔法等技巧。

太极拳练习有何心得体会?

从养生健身的角度，完全的放松也是极有利于健康的。我们可以结合人生的修养来练太极，把太极拳理用于生活中。在平时的生活中就要懂得松，懂得放下，懂得吃亏。

太极拳是一种温和的全身运动，对身体各方面都有好处，通过练习太极拳可以达到强心 、养肝、健脾、补肺、固肾 、益脑功效。 既适合身体健康的人练习，强身健体，预防疾病，延年益寿。也适合年老、体弱和病情较轻的冠心病，肺结核、肝炎乃至癌症患者练习，强烈均可，老幼皆宜。

我练习太极拳，对为人处事似乎有点借鉴，与大家分享。

心神意气力发自由里而外，精气神的凝聚和积累，可瞬间化、可瞬间引、可瞬间蓄，可瞬间发，练到结合时看不到动化引蓄发。要练好每种拳法的形体和拳架及心神意气力的结合，才能练出其精髓，但心神中心轴得起主要作用。太极拳发自内心，其内心存于中丹田。

练武心得300字

1、参考一下：刚上大学的我，心情总是像八月的太阳，有着火热的学习激情，这个要学那个也要学，总觉得时间足够，大二了，我终于报了散打，本以为自己很强干应该很轻松学会，心里不免有些自傲，现在我知道散打并不是件像看着那么容易的事，它需要有效的进攻和防守，而二者又必须建立在敏捷的身法和步法上。

2、《武术新得》我是怎么把武术练好的。别人总会问我你是如何把武术练好的。其实我从小就非常羡慕那些习武的武术大师。他们租的武术动作是那么漂亮啊那么连贯。脑海里每次都会情不自禁的想象自己练武术的样子。更想象着当我站在领奖台的时候观众给我的那种敬佩的掌声。想象着我的脑子里都乐开了花。

3、回到班上，新来班主任程瑞彬老师告诉我们她去看表演的时候也激动得流下了眼泪.我想读书也是如此，是要经过刻苦学习才能取得优异的成绩.。 我练习武术的体会，400字作文 这天基本上同学都按时到校练武术，只有极个别人迟到。开始练时，我们都很散漫，有气无力的。

4、礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈。作为跆拳道的精神，它不断的鞭策着我们，让我们时刻谨记着，并不断地完善着自己。从中得到经验，教训，磨练自己的意志，强化自己的体格。让自己得到一个全新的蜕变。

5、他被踢中小腿后，身体摇摇晃晃就要摔倒，我勉力站起来，使出全身力气连给他两下鞭腿，他立即倒下。这时，我差点没上去给他一顿暴打！（咦？谁说我暴力！）在下来的几个回合里，我所向披靡，连打拜了几个强大的对手，获得前五名。

6、我的体会是要反复的学、不间断的练才能发现问题、纠正动作，才能进入状态，也才有好的功效。分层次学习，化难为简，便于学习。我感觉老师的教学方法特别好，也就是因为这个原因才能使我这个对太极拳一无所知的人能在这么短的时间，把24式太极拳大概掌握了。