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中学生补脑营养餐一周食谱核桃羹材料：核桃250克、白砂糖200克。做法：将核桃仁放在温水中浸5分钟后去皮，用小石磨带水磨成汁（也可用小石臼捣烂），用纱布过滤，使核桃汁流入锅中，加进白糖，清水500克，煮至水沸，即可出锅食用。此羹热饮冷饮无可，如加些杏仁汁同煮，香味更浓。百合粥、炒面、什锦蛋丁 6...
admin 2024.07.25 24浏览 0

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