情绪智商(eq)的情绪管理能力不包括

  • 情绪智商(eq)的情绪管理能力不包括,情绪智商的核心是什么

    情绪智商(eq)的情绪管理能力不包括,情绪智商的核心是什么

    情绪管理的方法不包括 1、管理情绪治标的方法不包括改变认知 第体察自己的情绪。也就是，时时提醒自己注意：「我现在的情绪是什么？」例如：当你因为朋友约会迟到而对他冷言冷语，问问自己：「我为什么这么做？我现在有什么感觉？」如果你察觉你已对朋友三番两次的迟到感到生气，你就可以对自己的生气做更好的处理。2、...

    adminadmin 2024.06.02 53浏览 0
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